La osteoporosis: una enfermedad que se puede prevenir

La osteoporosis: una enfermedad que se puede prevenir

Con una buena alimentación, consumo adecuado de calcio, vitamina D, ejercicio y exposición a la luz solar, la enfermedad se puede prevenir desde muy temprana edad.

Bogotá, Colombia, 19 de junio de 2009

Por ANA BEATRIZ ROSSI, M.D.

Desde el pasado 30 de abril y hasta el 3 de mayo se llevó a cabo el V Congreso de la Asociación Colombiana de Osteología y Metabolismo Mineral en Medellín. Dicha actividad científica agrupó a varios endocrinólogos de diferentes países de Latinoamérica en torno del tema de la osteoporosis, desde los aspectos básicos del hueso, la fisiopatología, causas, enfermedades relacionadas, estudios clínicos, prevención y diagnóstico, hasta los tratamientos actuales.

La osteoporosis tiene alarmados a los sistemas de salud. La Fundación Internacional de Osteoporosis afirma que en Latinoamérica una de cada tres mujeres mayores de 50 años tiene la enfermedad. Datos recientes del estudio Lavos (Latin American Vertebral Osteoporosis Study) analiza la prevalencia de fracturas vertebrales en Brasil, Colombia, Argentina, México y Puerto Rico y ha encontrado que la prevalencia total es de 15% aumentando con la edad.

Según el endocrinólogo Stuart Silverman las fracturas ocurridas por la osteoporosis alteran la calidad de vida de las personas y con la edad las cosas empeoran. Por ejemplo, si la fractura sucede en la región torácica la incapacidad es alta, pero si se localiza en la región lumbar ésta será mucho mayor, dijo en su charla El impacto de la osteoporosis en la calidad de vida.

Antes de continuar es importante definir qué es la osteoporosis. Según la Fundación Internacional de Osteoporosis, ésta es una enfermedad metabólica del hueso caracterizada por baja masa ósea y deterioro de la microarquitectura, que lleva a mayor fragilidad ósea y a un aumento en el riesgo de fracturas. La fortaleza ósea implica la integridad de dos elementos: densidad y calidad ósea.

¿Se puede prevenir la osteoporosis?

Por fortuna, en este momento se puede hacer mucho para prevenir la enfermedad. A temprana edad se debe intentar que las personas tengan una adecuada nutrición e ingesta de calcio y vitamina D, que hagan ejercicio y que se expongan al sol. También se debe evitar que los pequeños tengan enfermedades que comprometan el metabolismo del hueso y que tomen medicamentos que lo afecten.