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Enviado por Admin el Sáb, 07/25/2009 - 11:58.
Sobrepeso y obesidad se previenen con ejercicio diario
"Incluso con estos resultados del primer año podemos decir que la actividad física regular tiene un efecto beneficioso sobre la composición del cuerpo, la capacidad de ejercicio y los marcadores de riesgo cardiovascular en los niños", explica Walther. La investigadora añade que el seguimiento durante los próximos 10 a 12 años proporcionará una idea de cómo la modificación del riesgo a esta temprana edad se traduce en beneficios en la vida posterior.
Walther concluye que el resultado más sorprendente era el efecto del ejercicio diario sobre el peso corporal, un efecto que no se había descubierto tan marcado o tan pronto en otros estudios. "Estos son niños normales, por lo que no esperábamos una reducción significativa en la prevalencia global de obesidad o exceso de peso".
Sobrepeso y obesidad se previenen con ejercicio diario
Bogotá, Colombia, 16 de junio de 2009
Por
ANA BEATRIZ ROSSI, M.D.
AZPRENSA
El ejercicio diario reduce el riesgo de sobrepeso y obesidad en los escolares, según
un estudio del Centro del Corazón de la Universidad de Leipzig, en Alemania,
que se ha hecho público durante EuroPRevent 2009, la reunión anual de la
Sociedad Europea de Cardiología.
Según explica Claudia Walther, directora del estudio, "está claro que los
niños hoy tienen un estilo de vida diferente al del pasado. Son menos activos y
nuestra hipótesis era que un aumento en su actividad a través de ejercicios
reduciría los riesgos de enfermedad cardiovascular en su vida futura".
En el estudio participaban 188 escolares con una media de 11,1 años y de siete
clases de diferentes escuelas. Un grupo de ellos fue asignado a un programa de
ejercicio rutinario y otro a las dos lecciones deportivas semanales estándar.
El programa suponía ejercicio diario que incluía al menos 15 minutos de
entrenamiento de resistencia.
Los resultados del primer año muestran beneficios significativos para aquellos
en el grupo de ejercicios diarios. En sólo un año la proporción de niños con
sobrepeso y obesos había disminuido del 13 al 9%, pero en el grupo control
había aumentado del 11 al 13 %.
Además, la capacidad de ejercicio de los niños también había aumentado en el
grupo de ejercicio en un 29%. De forma similar, los niveles de triglicéridos y
de colesterol HDL, así como la presión sanguínea sistólica, habían mejorado
entre los niños que hacían más ejercicio.
"Incluso con estos resultados del primer año podemos decir que la actividad física regular tiene un efecto beneficioso sobre la composición del cuerpo, la capacidad de ejercicio y los marcadores de riesgo cardiovascular en los niños", explica Walther. La investigadora añade que el seguimiento durante los próximos 10 a 12 años proporcionará una idea de cómo la modificación del riesgo a esta temprana edad se traduce en beneficios en la vida posterior.
Walther concluye que el resultado más sorprendente era el efecto del ejercicio diario sobre el peso corporal, un efecto que no se había descubierto tan marcado o tan pronto en otros estudios. "Estos son niños normales, por lo que no esperábamos una reducción significativa en la prevalencia global de obesidad o exceso de peso".
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